你在哪里感到肠易激?

没有明确的原因肠易激综合症目前(IBS)。一般认为肠易激综合征是由肠道生理过程异常引起的。人的胃肠蠕动可能已经改变，肠-脑轴可能已经中断。

肠易激综合征的一些最可能的原因是:

1. 食物的移动
   • 通过胃肠道的食物运动的改变可能是各种肠易激综合征症状的原因。
   • 食物移动的速度可能太慢，也可能太快。这种运动的改变会引起肠道功能的改变。
   • 此外，快速和缓慢的食物运动影响消化过程，导致腹胀和气体形成。
2. 肌肉功能障碍
   • 食物通过蠕动运动在胃肠道中移动，这是由内层的肌肉控制的。肠易激综合征是由肌肉功能弱和强引起的。
   • 腹泻是由于长期拥有强大的肌肉功能。
   • 同样的,便秘或者，由于腹胀和肌肉收缩不良而导致大便干硬。
3. 改变的神经刺激
   • 化学物质，如血清素和胃泌素，调节胃肠道和大脑之间的神经连接(肠-脑轴)。
   • 神经系统的异常比胃肠道的微小变化(如气体的形成或快速的食物运动)更容易引起不适，这些变化会导致抽筋和腹泻。
4. 严重的感染
   • 严重的感染可能会引发肠易激综合征症状，如腹泻。
   • 细菌或病毒可能是感染的原因。
5. 肠道菌群紊乱
   • 许多肠易激综合征病例的特点是肠道有益细菌数量减少(生态失调)。
   • 这导致致病细菌占主导地位和肠道感染。
6. 肠道炎症
   • 与正常和健康的人相比，肠易激综合征患者的胃肠道免疫细胞入侵增加。
   • 疼痛和腹泻是由免疫细胞增加和炎症引起的。

有几个危险因素导致了肠易激(IBS)，包括:

1. 食物过敏：
   • 食物过敏加重肠易激综合征症状，尤其是肠易激综合征过敏一种特定的食物。
   • 如果你食用卷心菜、柑橘类水果、小麦、牛奶或碳酸饮料，IBS症状可能会恶化饮料．
2. 激素:荷尔蒙也被认为是一个危险因素。这是因为女性的肠易激综合征发病率高于男性，而且在月经期间症状会恶化。
3. 压力：肠易激综合症不是由压力但长期的压力会加剧肠易激综合征的症状，从而损害生活质量。
4. 性别:女性患肠易激综合征的可能性是男性的两倍。雌激素疗法甚至会增加患病风险。
5. 家族病史:基因被认为在肠易激综合征的发展中发挥作用。有肠易激综合征家族史的人患病风险更高。
6. 精神障碍:肠易激综合征的症状加重抑郁症而且焦虑．任何形式的虐待，无论是身体上的、性的还是情感上的，都会增加肠易激综合征的风险。
7. 年龄:肠易激综合征通常影响50岁以下的人。

虽然肠易激综合征会带来难以忍受的疼痛，但它不会导致其他健康问题或胃肠道损伤。

因为没有明确的身体症状可以专门指向肠易激IBS的诊断更多的是一个排除其他可能导致症状的疾病的过程。

医生会根据你病情的严重程度推荐一些检查，包括影像学检查和实验室检查。

医生建议的影像学检查包括:

• 结肠镜检查
• 灵活的乙状结肠镜检查
• 计算机断层扫描
• x射线
• 下消化道(GI)系列或钡灌肠测验

实验室测试包括:

• 血液测试
• 凳子测验
• 呼吸测试
• 乳糖不耐受测验

肠易激IBS是一种无法永久治愈的慢性疾病。治疗方案旨在缓解症状，提高生活质量。

以下方法可帮助管理肠易激综合征:

1. 镇痛药:治疗…的药物神经性疼痛．
2. 泻药:肠易激综合征的症状之一是便秘。为了缓解便秘，医生可能会开泻药，如氢氧化镁或聚乙二醇．纤维补充除了泻药外，也可以开泻药。
3. Anti-diarrhea药物:医生可能会开一些抗腹泻的药物，比如洛派丁胺，以减少肠易激综合征患者腹泻发作。
4. 选择性血清素再摄取抑制剂和三环类抗抑郁药：这些药物如果你患有什么抑郁症或焦虑还有其他症状
5. 饮食建议:一个定制的饮食由合格的营养师在专家的监督下设计的计划胃肠病学家强烈建议。
   • 包括高纤维食物在你的饮食
   • 多喝水
   • 食用低脂肪饮食，因为高脂肪饮食含有较少的纤维
   • 避免食用可能引起疾病的食物过敏反应和保持食物日记，以确定哪些食物引发了你的症状
   • 避免那些会导致气体形成的食物，如卷心菜、西兰花、生蔬菜和碳酸饮料
   • 避免谷蛋白含有小麦、黑麦和大麦等谷物
   • 避免食用易被细菌发酵的食物消化系统并含有糖，如可发酵的寡糖、双糖、单糖和多元醇(FODMAP）.

肠易激肠易激综合征(IBS)可以通过避免引起它的诱因来避免。

其中一些预防措施包括:

1. 增强免疫系统:肠易激综合征是由消化道感染和炎症引起的。为了防止感染，免疫系统应保持在最佳水平。
2. 维持正常肠道菌群:益生菌必要时应用于维持肠道菌群平衡。
3. 避免触发:应该采取措施避免诱因，比如过敏食物，抑郁症和愤怒。
4. 管理压力:压力会导致或加重肠易激综合征。冥想,瑜伽或咨询会议应该用来管理压力。

大脑和肠道之间有一个已知的联系，压力肯定会加重肠易激综合症的症状(IBS)。

• 有些人可能受益于认知行为疗法，许多人发现练习放松技巧是有益的，比如积极的想象，渐进式肌肉放松或冥想。
• 瑜伽和其他形式的体育活动可能有助于缓解肠易激综合征症状，提高生活质量。
• 根据研究，那些每周进行三到五天剧烈体育活动的人，肠易激综合征的生理和心理症状更少。
• 横隔膜呼吸是另一种舒缓的技巧，可以随时随地使用，帮助缓解疼痛和压力。

肠易激综合征是一种影响大多数人的长期疾病。然而，你可能会有很长一段时间没有症状或只有轻微症状。

当症状突然发作时，治疗通常可以帮助缓解。在一小部分病例中，症状会永久消失。

肠易激综合征不会降低预期寿命。此外，它不会引起肠道癌症还有肠道阻塞，或其他严重的情况。