流经动脉的血液(携带血液的血管)心对身体其他部位)对动脉壁施加压力。预定的范围官网地址bwin一般由身体维持。某些触发因素可能会使血压升高。官网地址bwin血压持续升高(官网地址bwin高血压)会损害心脏、肾脏、大脑，甚至眼睛。
当测量血压时，结果官网地址bwin会给出两个数字。例如，血压结果为120/80 mm官网地址bwinHg。高于120的数字称为收缩压，低于80的数字称为舒张压。官网地址bwin收缩压反映心脏的压力，而舒官网地址bwin张压反映血压的状态。虽然这两个读数都很重要，但许多医生认为收缩压是一个更好的预测糖尿病并发症的指标官网地址bwin高血压，例如心脏病或中风．
死亡人数之间有很强的相关性心脏病还有收缩压。官网地址bwin仅测量收缩压比舒张压更能预测心脏危险。官网地址bwin在老年人，孤立收缩期高血压是最常见的血压升高形式。官网地址bwin
什么是家庭血压监测?官网地址bwin
家庭血压监官网地址bwin测使用自动化血压仪(已在临床医生办公室检查准确性)。一个人可以在连续几天的不同时间进行多次读数。一天中血压的轻微升高和下降是正常的。官网地址bwin在预约之前，一个人可以连续七天每天阅读两到四次。这些读数可以帮助医生更好地估计和控制血压峰值。官网地址bwin在家中测量血压前，必须遵守以下注意事项:官网地址bwin
- 放松，舒服地坐在椅子上。
- 袖口套在手臂上。手臂应该很好地支撑在桌子或椅子的手臂上。
- 避免喝茶或咖啡吸烟在测量血压前30 - 40分钟吸烟。官网地址bwin
- 每天在同一时间，用同一只手臂进行读数。
建议高血压患者改变哪些生活方式?官网地址bwin
建议改变以下生活方式:
- 低钠，DASH(饮食控制高血压的方法)饮食推荐用于管理和治疗高血压。
表2。DASH饮食作文
| 盐 | 每天摄入钠少于1500毫克。 |
| 全谷物(每天六到八份) | 全麦面包，谷物，糙米和全麦面食。一份谷物的例子包括
|
蔬菜:每天四到五份 (包括新鲜和冷冻蔬菜) |
西红柿，胡萝卜，花椰菜，红薯，绿色蔬菜，南瓜，南瓜，茄子和绿叶蔬菜。 |
| 水果:每天四到五份 | 所有的水果都可以根据季节食用。 |
| 瘦肉、家禽和鱼 (每天六份1盎司或更少) |
蛋清(煮)，脂肪多的鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，海鳕鱼和烤鸡。 |
| 坚果、种子和豆类(每周4 - 5份) | 杏仁、葵花籽、芸豆、豌豆和扁豆都是镁、钾和蛋白质的良好来源。 |
| 脂肪和油每天限制在两茶匙 | 限制红肉、黄油、奶酪、全脂牛奶、奶油和蛋黄的摄入量，以及由猪油、固体酥油和棕榈制成的食物 |
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正常血压范围是多少?官网地址bwin
官网地址bwin血压是血液施加在动脉内壁上的力。虽然一个人的平均血压保持不变，但在一天中会官网地址bwin有微小的波动，放松时血压会下降，兴奋或紧张时血压会暂时升高。静息血压升高会使动脉结疤、硬化或硬化。官网地址bwin
高血压(高官网地址bwin血压)
高血压是一官网地址bwin种身体动脉内压力升高的疾病。美国约有7500万人患有高血压(三分之一的成年人)，其中只有一半人能够控制它。许多人不知道他们有高血压，因为它通常没有任何警告信号或症状。官网地址bwin
收缩压和舒张压是测量血压的两个读数。官网地址bwin美国心脏病学会于2017年发布了新的高血压指南。官网地址bwin指南现在指出，正常血压是120/80毫米汞柱。官网地址bwin如果这两个数字中的任何一个偏高，你就有高血压。官网地址bwin
美国心脏病学会对高血压的定义略有不同。官网地址bwinAAC认为130/ 80mm hg或更大(任一数值)为1级高血压。2期高血压被认为是140/ 90mmhg或更大。
如果你有高血压，你就有可能患上中风官网地址bwin和心脏病等危及生命的疾病。
参考:疾病预防控制中心。高血压。官网地址bwin2017年11月13日更新。
高血压和身官网地址bwin体
高血压会让官网地址bwin你有患上其他一些疾病的风险。以下是需要注意的事项。
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做这个测试，测试你的高血压智商，高血压是导致中风和心脏病发作的主要心血管疾病。官网地址bwin头晕、打鼾和痛风与HBP有什么关系?找到答案并学习如何通过医疗和生活方式调整来解决这个常见问题。
高血压治疗官网地址bwin(自然家庭疗法，饮食，药物)
高血压(h官网地址bwinypertension)是指动脉内的高压(紧张)。高血压的治疗包括生活方式的改变(酒精，官网地址bwin吸烟，咖啡，盐，饮食，运动)，药物和药物，如ACE抑制剂，血管紧张素受体阻滞剂，β受体阻滞剂，利尿剂，钙通道阻滞剂(CCBs)， α受体阻滞剂，可乐定，米诺地尔和Exforge。
如何立即降低血压?官网地址bwin
高血压是危官网地址bwin险的。它会导致许多健康问题，包括心脏病、脑中风、肾脏疾病、视力下降、性功能障碍等等。如何在几分钟内降低血压?官网地址bwin
学习如何快速降低你的高血压，以及如何更好地控制这种情况。官网地址bwin
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如果你面临任何高血压并发症，如中风或心脏病发作，立即联系你的医生。官网地址bwin在这种严重的情况下，不要尝试家庭疗法。如果你有高血压，没有任何并发症，首官网地址bwin先要做的是冷静下来，平躺。
15件令人惊讶的事情会让你的血压升高官网地址bwin
盐、忧虑和愤怒并不是唯一会导致血压升高的因素。官网地址bwin孤独和节育等风险因素也可能影响血压。官网地址bwin看看还有什么能提高你的数字。哪个更重要:收缩压还是舒张压?官网地址bwin
收缩压通常作为心脏官网地址bwin病的危险因素而受到更多的关注。然而，收缩压和舒张压在监测心脏健康方面同样重要。官网地址bwin
手动血压更准确吗?官网地址bwin
如果由训练有素官网地址bwin的人正确使用，手动血压可以得到准确的结果。然而，手动血压测量并不推荐家庭使官网地址bwin用，因为它需要一些培训。
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高血压或高血压(高BP)是一种动脉压力持续官网地址bwin升高的疾病。心脏将血液泵入动脉，然后血液循环到身体的各个部位。当心脏不断地需要施加更大的力量将血液通过动脉输送到器官时，就会发生高血压。
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