根据国家糖尿病统计报告(2020年),美国约有3420万人患有糖尿病。
根据国家糖尿病统计报告(2020年),美国约有3420万人患有糖尿病。

根据国家糖尿病据统计报告(2020年),美国约有3420万人拥有糖尿病.这相当于美国人口的10.5%。糖尿病,特别是2型糖尿病,在美国正以惊人的速度增长。2型糖尿病是一种生活方式障碍,最常见的是由于不健康的饮食模式,缺乏锻炼和基因。根据美国糖尿病协会的数据,美国诊断糖尿病的人数预计将增加165%,从2000年的1100万(患病率为4.0%)增加到2050年的2900万(患病率为7.2%)。糖尿病在美国不断增加的原因可以归结为各种因素,包括:

肥胖

在过去的15年里,肥胖和严重肥胖的趋势普遍增加。糖尿病病例随着肥胖率的增加而激增。肥胖是增加患糖尿病风险的最重要因素之一。

缺乏体育活动

停止有规律的体育活动会损害对血液的控制血糖水平(血糖控制)会增加你患糖尿病的风险。

量变与质变饮食

碳酸饮料的使用增加饮料高热量的食物例如由白面粉制成的烘焙食品、加工和包装的即食食品以及油炸食品,这些都导致了美国人的不健康饮食模式。这些食物会诱发慢性炎症,这是导致糖尿病的一个因素。

意识

在美国,人们对糖尿病对健康影响的认识有所提高。这导致人们比以前更愿意做糖尿病检测。

诊断标准和诊断的改变

医生已经开始对病人进行糖尿病筛查。一个新术语。”前驱糖尿病,指的是血糖水平升高,但患者还没有发展到全面糖尿病的阶段。医生只建议这类人锻炼和改变饮食。如果血糖水平没有改善,医生可能会考虑开始药物治疗。

由于一种名为糖化血红蛋白(HbA1C)的新血液检测更容易获得,无需禁食12小时就可以诊断糖尿病。美国糖尿病协会(American Diabetes Association)在2010年建议将该测试作为常规筛查。该试验是早期诊断糖尿病的可靠方法。因此,糖尿病被更早地检测出来,年轻人被诊断出患有糖尿病。

老化人口

老化增加患糖尿病的风险。随着医疗保健的进步,人们的寿命延长了。因此,在被诊断患有糖尿病的总人数中,老年人口占很大比例。

越来越多的人被诊断患有糖尿病,这是人数的总和

  • 新近患糖尿病的人,尤其是年轻人,由于不健康的生活方式。
  • 他们一直患有糖尿病,但在更新的测试和增加的筛查后被诊断出患有糖尿病。

被诊断患有糖尿病的老年人口数量也在增加。

你能做些什么来降低患糖尿病的风险?

一些饮食的改变和生活方式的干预已经被证明可以降低糖尿病的风险,特别是2型糖尿病,从长远来看。即使是患有前驱糖尿病由于采取了以下健康的做法,多年来能够保持正常水平:

  • 一个饮食
    • 脂肪含量适中,饱和脂肪摄入量较低。
    • 是高的纤维的摄入量。
    • 包括大量的全谷物摄入。
    • 包括大量的水果和蔬菜。
    • 有没有摄入足够的好东西脂肪比如橄榄油,亚麻籽和核桃。
    • 很少摄入加工食品和包装食品。
    • 包装食品中含糖量低,含量高。
  • 定期锻炼:美国人协会建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,或中等强度和高强度运动的结合。这些练习应分一周进行。

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医学评论4/9/2021
参考文献
2020年全国糖尿病统计报告。

Benoit SR, Hora I, Albright AL, Gregg EW。美国糖尿病发病率和患病率的新方向。英国医学杂志,2019;7:e000657。

萨米W,安萨里T,巴特NS,哈米德MRA。饮食对2型糖尿病的影响:综述国际卫生科学(卡西姆)。2017; 11(2): 65 - 71。https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics-report/index.html

张志强,李志强,张志强,等。到2050年的糖尿病负担预测:美国糖尿病护理中人口变化和疾病流行率的影响。2001;24(11):1936-1940。

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